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Toujours d'actualité

Toujours d'actualité

Toujours d'actualité

Ce week-end, c'était la nuit blanche à Paris. Et demain c'est le 5 octobre. Il y a 12 ans, la nuit blanche était le 5 octobre et c'est là que j'ai fait la connaissance de Chéri. Deux ans déjà que j'ai écrit ce billet, à l'occasion de notre dixième anniversaire...

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2016 - 89

2016 - 89

2016 - 89

Vendredi 2 octobre - 2016 - 90 8 210 pas - 5,76 km - 2 415 calories brûlées Au lever : citron pressé Petit déjeuner, à 11 heures, au bureau : 2 wasas, fromages frais, 2 tranches de jambon blanc Déjeuner : voir bento d'hier midi Dîner : 1 bol de soupe,...

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Bento 2 octobre

Bento 2 octobre

Bento 2 octobre

Chou-fleur sauté à la pöele dans de l'huile d'olive et des échalotes (le reste de celui que j'avais dans mon bento hier, que Chéri a cuisiné mercredi soir) Haricots verts, idem, cuits vapeur puis passés à la poële, avec de la ciboulette, du persil plat...

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Bento 1er octobre 2015

Bento 1er octobre 2015

Bento 1er octobre 2015

Saucisse au couteau, grillée Chou-fleur cuit vapeur puis sauté dans de l'huile d'olive et des échalotes Salade de mâche, tomates cerises, ciboulette Cup de vinaigrette huile de noix-colza, vinaigre de vin, sel fumé, poivre noir Moi qui adore les tomates,...

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Bento 30 septembre 2015

Bento 30 septembre 2015

Bento 30 septembre 2015

Omelette aux champignons et lardons, avec ail, oignons, ciboulette Salade de mâche, tomates cerises, radis Cup de vinaigrette huile de colza et noix, vinaigre balsamique, échalotes, sel fumé vicking, poivre noir Mini Babybel emmental Lundi 28 - 2016 -...

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Bento 28 septembre 2015 (2016 - 94)

Bento 28 septembre 2015 (2016 - 94)

Bento 28 septembre 2015 (2016 - 94)

Boeuf bourguignon made in Chéri, carottes Purée de pommes de terre Kiwi, raisin muscat Dimanche 27 septembre 7 170 pas - 5,03km - 2 345 calories brûlées Au lever : citron pressé Petit déjeuner : 1 wasa, Primevère Déjeuner : Boeuf bourguignon, purée, pain,...

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2016 - 95

2016 - 95

2016 - 95

Samedi 26 septembre 10 389 pas - 7,73 km - 2 618 calories brûlées - séance JC Au lever : citron pressé Petit déjeuner : café noir Déjeuner : juste avant le sport qui était à 13h, 2 wasas avec fromage frais et jambon blanc. Grave grave erreur de manger...

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Changement de programme

Changement de programme

Changement de programme

2016 - 96 Vendredi 25 septembre Au lever : citron pressé Petit déjeuner : juste un café noir Déjeuner : cuisse de poulet rôti, pommes de terre sautées, café noir avec deux macarons Dîner : deux bols de soupe, raisin muscat, un macaron Hier matin, mon...

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Une chouette journée

Une chouette journée

Une chouette journée

2016 - 97 Jeudi 24 septembre 9975 pas - 6,07 km - 2497 calories brûlées Au lever : citron pressé Petit déjeuner : juste un café noir Déjeuner resto japonais : salade de wakamé, 6 makis thon spicy Dîner : salade de lentilles, 2 pilons de poulet marinés...

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2016 - 98

2016 - 98

2016 - 98

Mercredi 23 septembre 10 124 pas - 7,78 km - 2 796 calories brûlées - séance JC Au lever : citron pressé Petit déjeuner : Café noir, 1 pomme Déjeuner : 3 pommes Avant le sport : 1 pomme Dîner : 3 pommes Voilà j'ai terminé la monodiète de pommes de trois...

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