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Quand même...

Quand même...

Quand même...

Le badge des 50 km c'était le 28 mai, donc 200 km à pieds en un mois, et sans faire de jogging, puisque mon mollet a "claqué" il y a trois semaines....... Et quand je fais du vélo ou de l'élliptique à la salle ça ne comptabilise pas les pas donc c'est...

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Bento 30 juin 2014

Bento 30 juin 2014

Bento 30 juin 2014

• Filet de poulet grillé puis mijoté dans des tomates fraîches et oignons sautés à l'huile d'olive, avec ail et laurier • Farfalle complètes ajoutées au reste • Nectarine Pas de bento demain, je déjeune avec des collègues. Mon nouveau patron arrive demain.......

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Bento 27 juin 2014

Bento 27 juin 2014

Bento 27 juin 2014

• Filet de maquereau grillé • Riz complet nature • Mélange de légumes sautés au wok avec de l'huile d'olive. Pousses de soja, fèves de soja, pois gourmands, poivrons, oignons • kiwi Bon week-end ! PS : JC m'a envoyé ce matin un mail avec mon programme...

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Bento 26 juin 2014

Bento 26 juin 2014

Bento 26 juin 2014

• Jambon blanc • Pâtes complètes, natures (et oui, Chéri en a fait cuire dimanche soir pour mon bento de lundi, mais Chéri ne fait jamais les choses à moitié, et comme je suis la seule à les manger, le midi, et deux cuillères à soupe à chaque fois, c'est...

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Il suffit de demander

Il suffit de demander

Il suffit de demander

Pour Nadoche, et celles que cela peut intéresser, voici le livre que j'ai acheté parlant des Index Glycémiques. Il explique en détail ce que sont les IG, et de longs chapitres sont consacrés notamment au sport....... A la santé en général, à des points...

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Bento 24 juin 2014

Bento 24 juin 2014

Bento 24 juin 2014

• Sardines au citron • Pâtes complètes, natures • Carottes râpées, assaisonnées à l'huile d'olive et citron, ciboulette • Concombre nature • Kiwi Pas de bento demain, je ne travaille pas, je passe une fibroscopie de contrôle pour mon oesophage. Bonne...

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Bon, voilà ce qui va se passer

Bon, voilà ce qui va se passer

Bon, voilà ce qui va se passer

Là, mon frère est sous perfusion, et relié à des appareils qui mesurent ses battements de coeur. Mercredi matin, il va être opéré. Pas juste endormi comme mercredi dernier pour faire des électrochocs sur les oreillettes, non, vraiment opéré...... Il ne...

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J-85

J-85

J-85

Mardi dernier, je couinais auprès de JC, lui disant que certes, grâce au sport je suis plus endurante, plus dynamique, mieux dans ma tête, et même musclée....... Mais que pour accéder aux muscles, et notamment ceux des abdos (qui sont pourtant bien réels...

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Quand même, dans tout cela.....

Quand même, dans tout cela.....

Quand même, dans tout cela.....

...une bonne nouvelle. JC vient de m'appeler, il a obtenu son diplôme...... Un peu grâce à moi a-t-il très gentiment dit, qui lui ai tapé, relu, corrigé, mis en forme et relié son mémoire. Suis très heureuse pour lui, qui a passé une année de fou à cumuler...

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