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Bento 29 novembre 2012

Bento 29 novembre 2012

Bento 29 novembre 2012

• Saumon frais grillé, juste salé et poivré • Haricots plats, sautés dans du beurre avec des échalottes • Cup de tarama • 1 Wasa • 1 kiwi • 2 kumquats confits enrobés de chocolat noir PS : pas de bento demain, je ne travaille que le matin

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Bento 28 novembre 2012

Bento 28 novembre 2012

Bento 28 novembre 2012

• 1 tranche de jambon roulée avec une tranchette d'emmental • Carottes râpées, vinaigrette huile d'olive et poivre de madagascar • Macédoine (en boîte) assaisonnée d'une demie cuillère à café de mayonnaise • 2 tomates cerises • Cup de tarama • 1 Wasa...

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Bento 27 novembre 2012

Bento 27 novembre 2012

Bento 27 novembre 2012

• Poulet rôti au four • Oignon rouge cuit dans le plat du poulet • Petits pois anglais (Picard Surgelés), peu cuits, encore très croquants, natures • Sojasun amande noisette • 1 kiwi • Noisettes, amandes • 2 kumquats confits, dont l'un enrobé de chocolat...

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Bento 26 novembre 2012

Bento 26 novembre 2012

Bento 26 novembre 2012

• Un cinquième de saucisse blanche munichoise, un quart de petite saucisse au cumin, un cinquième de saucisse fumée de Montbéliard • Choucroute • Ananas frais • Amandes, noisettes Vendredi soir, mon prof a introduit dans notre heure de muscu.......des...

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Bento 23 novembre 2012

Bento 23 novembre 2012

Bento 23 novembre 2012

• Magret de canard grillé, avec poivre de Kampot (Cambodge) • Haricots plats mijotés avec des oignons rouges et sautés dans un peu de beurre • Sojasun noisette-amande Hier, j'ai attendu la bonne faim pour manger mon déjeuner, il était alors 14h15. Après...

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Bento 22 novembre 2012

Bento 22 novembre 2012

Bento 22 novembre 2012

• 1 oeuf dur avec une demie cuillère à café de mayonnaise citron • Taboulé (du commerce, pas fait maison) • Salade de mâche, tomates cerises • Cup de vinaigrette à l'huile d'olive et vinaigre de pineau des Charentes • 1 pomme Hier, pas de compulsions,...

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Bento 21 novembre 2012

Bento 21 novembre 2012

Bento 21 novembre 2012

• Tagliatelles nature • Sauce bolognaise made in Chéri : viande hâchée de veau revenue dans des échalotes, puis dans des tomates et du concentré de tomate en boîte. Et des épices mexicaines........ • Pomelo chinois • Taillefine cacao Hier mon bento était...

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Bento 20 novembre 2012

Bento 20 novembre 2012

Bento 20 novembre 2012

• Omelette avec champignons de Paris frais, oignons rouges, comté • Salade de mâche • Tomates cerises • Cup de vinaigrette huile d'olive, vinaigre balsamique • 1 clémentine Hier, pas d'EME, pas de grande faim. Le soir j'ai dîné d'une part d'omelette et...

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Bento 19 novembre 2012

Bento 19 novembre 2012

Bento 19 novembre 2012

• Boulettes de boeuf (pas made in Chéri pour une fois, mais de chez Picard Sugelés) • Cuites par Chéri dans un fond de veau avec des échalotes, et une pointe de crème fraîche au moment de servir • Pâtes "langues d'oiseau", natures • Choudou (et oui, le...

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Apprivoiser ma faim

Apprivoiser ma faim

Apprivoiser ma faim

Depuis quelques semaines, je me rends compte que j'ai détourné à ma manière les conseils des AZ. Parce que quand même, depuis six mois, je stagne niveau poids. Alors suis-je arrivée à mon poids d'équilibre ? Je pense que non. Je mesure 1m70, et ça me...

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