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143 articles avec sport et bilans

Bento 6 novembre 2015

Bento 6 novembre 2015

Bento 6 novembre 2015

Riz de konjac, avec oignons, courgettes et sauce soja Carottes râpées assaisonnées au jus de citron et huile d'olive Raisin blanc JC m'a parlé mardi soir du konjac. J'avais entendu parler de cette racine venant d'Asie, mais ne m'y étais jamais intéressée....

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2016 - 59

2016 - 59

2016 - 59

Pas de bento aujourd'hui, je vais déjeuner avec ma top collègue. Hier, mardi 3 novembre, 2016 - 59 Au lever : citron pressé Petit déjeuner : 3 tranches de pain aux céréales, Primevère Déjeuner : bento Dîner (21h30, après le sport) : 1 bol de soupe, pavé...

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Contre eux je ne peux pas lutter:-)

Contre eux je ne peux pas lutter:-)

Contre eux je ne peux pas lutter:-)

Eux, ce sont Chéri et......Monoprix;-) Hier soir nous sommes allés faire les courses à Monoprix, et en passant dans le rayon vêtements (pfffoouuuu le marketing, qui nous fait passer dans les vêtements pour atteindre le dentifrice), l'oeil de Chéri a été...

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Elle a osé

Elle a osé

Elle a osé

Vous vous rappelez cette jeune fille que j'ai vue mardi soir. Hier soir j'ai demandé à JC qui m'a confirmé que oui, elle est allée le voir. Il lui a expliqué sa façon de travailler, et lui a demandé de réfléchir à tout ça. C'est génial qu'elle ait osé...

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Bento 21 octobre 2015

Bento 21 octobre 2015

Bento 21 octobre 2015

Saumon juste grillé, salé, poivré Riz basmati avec une pointe de beurre Reste du gratin de potimarron Orange Chéri avait aussi fait un beurre blanc avec de l'oignon rouge, j'en ai mis un peu hier soir sur mon riz, mais pas pris pour ce midi. Hier mardi...

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Bento 19 octobre 2015

Bento 19 octobre 2015

Bento 19 octobre 2015

Oeuf dur Betteraves rouges avec oignon rouge cru, assaisonnées à l'huile de noix et vinaigre balsamique, sel, poivre noir Carottes et tomates cerises, natures Orange, raisin 2016 - 75, dimanche 18 octobre 14 345 pas - 11,01 km - 2 851 calories brûlées...

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2016 - 75

2016 - 75

2016 - 75

Samedi 17 octobre 11 288 pas - 7,92 km - 2 773 calories brûlées - séance JC Au lever : Citron pressé Avant le sport : café noir Après le sport : café noir Déjeuner : 1/3 de baguette tartinée de Primevère, banane, sojasun Goûter apéro : café gourmand (photo...

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2016 - 76

2016 - 76

2016 - 76

Vendredi 16 octobre 7 611 pas - 5,34 km - 2 349 calories brûlées Au lever : citron pressé Petit déjeuner : 1 wasa, fromage frais Déjeuner : 1 bol de soupe, 1 pamplemousse Dîner : 1 bol de soupe Ce matin, rendez-vous comme chaque samedi matin avec JC,...

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2016 - 77

2016 - 77

2016 - 77

Jeudi 15 octobre 17 773 pas - 11,97 km - 2915 calories brûlées Au lever : citron pressé Petit déjeuner : 1 wasa nature Déjeuner : 1 bol de velouté au potimarron Dîner : 1 bol de soupe, 1 sojasun Oui je sais c'est peu. C'est représentatif de ce que j'ai...

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Bento 2 octobre

Bento 2 octobre

Bento 2 octobre

Chou-fleur sauté à la pöele dans de l'huile d'olive et des échalotes (le reste de celui que j'avais dans mon bento hier, que Chéri a cuisiné mercredi soir) Haricots verts, idem, cuits vapeur puis passés à la poële, avec de la ciboulette, du persil plat...

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