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Bento 19 novembre 2013

Bento 19 novembre 2013

Bento 19 novembre 2013

• Saumon grillé, avec jus de citron vert et sel fumé • Haricots verts frais cuits vapeur, et mélangés avec du beurre et persil plat • Chou blanc (la fin de celui de la semaine dernière), simplement cuit vapeur et mélangé avec du beurre et du thym • Pomme Hier...

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Bento 18 novembre 2013

Bento 18 novembre 2013

Bento 18 novembre 2013

• Chili con carne made in Chéri (bavette de boeuf, steack hâché, haricots rouges, poivrons, tomates, oignons, persil plat. Pour les épices là je dois dire que je ne sais pas, il en a fait tout un mélange) • Cup de salade pour accompagner le chili. Poivrons...

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Dimanche à samedi

Dimanche à samedi

Dimanche à samedi

Première semaine de reprise de l'entraînement pour faire 8 kilomètres en 50 minutes. Voilà ce que j'ai donc fait : • Dimanche 10 : 10' a 147 BPM (pour moi ça fait du 8,5 km/h) ensuite 8x500m en 2'55 (soit 10,2 km/h) recup 1'30 en marche à 6 km/h entre...

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Votre avis......s'il vous plaît

Votre avis......s'il vous plaît

Votre avis......s'il vous plaît

J'aimerais votre avis. Sans concessions, sans faux-semblants. J'ai craqué (encore) sur une robe. Par correspondance donc je n'ai pas pu l'essayer. Je l'ai reçue aujourd'hui. J'adore. Le bas très fluide. Le bustier avec la dentelle en relief, doublée pour...

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Bento 14 novembre 2013

Bento 14 novembre 2013

Bento 14 novembre 2013

• Saucisse de morteau fumée • Chou blanc braisé avec ail, oignons, thym, laurier, carottes. C'est le même chou qui a servi à faire le coleslaw, et il en reste encore, ça quand on est deux, un chou ça fait la semaine:-) • Ananas en boîte, pruneau

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Vraie reprise de la course

Vraie reprise de la course

Vraie reprise de la course

Ca y est j'ai eu mes 12 séances de kiné, je n'ai pas couru depuis le 15 septembre, sauf une toute petite reprise d'essai de 10 minutes puis 15 il y a une semaine, et le test VMA la semaine dernière. Mais un test VMA ça dure une quinzaine de minutes........

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Vive les AZ

Vive les AZ

Vive les AZ

Non ? Oh que si:-) Notre balance et nous : une relation toxique La balance nous communique notre poids mais aussi toute une série d'idées fausses et de croyances toxiques. L'objectif : les identifier pour mieux les neutraliser afin de rétablir une relation...

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