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Bento 31 mai 2012

Bento 31 mai 2012

Bento 31 mai 2012

Je suis allée au sport hier soir et dire que j'en ai bavé est un doux euphémisme. Mais je n'ai pas lâché et refait tous les exercices de lundi, en augmentant un peu la vitesse de course, et courant 5 minutes de plus comme me l'a demandé le coach. Hier...

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Bento 30 mai 2012

Bento 30 mai 2012

Bento 30 mai 2012

• 2 tranches de jambon blanc, roulées avec du fromage frais aux noix • Chou chinois cuit dans du bouillon, avec ail et ciboulette • 1/2 pamplemousse • 2 Spéculos

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Bento 29 mai 2012

Bento 29 mai 2012

Bento 29 mai 2012

• Miettes de thon à la tomate (en boîte), avec des tomates cerises (fraîches) • Radis • 1 kiwi • 1/2 pamplemousse • 1 Sojasun vanille • 1 petite frangipane Juste envie de fraîcheur, de crudités à croquer, de fruits, de choses toutes simples, pas forcément...

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4 jours chocolat

4 jours chocolat

4 jours chocolat

Alors, je me suis pesée samedi matin, après ces 4 déjeuners à base de chocolat. Peu de chocolat tout bien pesé, je n'ai jamais pu dépasser 50 grammes. Je n'ai rien changé à mes habitudes pour les autres repas ou collations..... Et j'avais perdu 1,5 kilo....

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Quelques petites choses......

Quelques petites choses......

Quelques petites choses......

Oui, quelques principes de la méthode AZ, que j'essaie d'appliquer spontanément....... Pas toujours facile en réalité, même si ça paraît simplement de l'évidence et du bon sens. Ce qu'on mange en ayant faim ne fait JAMAIS grossir C'est manger au-delà...

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Choco.......

Choco.......

Choco.......

Alors, au bout de cette première journée, que dire ? Lundi soir, je suis rentrée à la maison après la séance AZ assez tard, 22H15, et j'ai donc dîné à 22H30, pas grand chose, deux cuillères à soupe de riz au curry, une tranche de pain, un sojasun. Hier...

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Déjeuners de la semaine...

Déjeuners de la semaine...

Déjeuners de la semaine...

Pas de bento ce midi........ Ni demain, ni jeudi, ni vendredi. Au lieu de ceux-ci, voici mon déjeuner de ce midi......... Et oui, toute une plaque de chocolat. Non, je n'ai pas perdu l'esprit, pas encore tout à fait, ce sont les exercices AZ de cette...

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Bento 18 mai 2012

Bento 18 mai 2012

Bento 18 mai 2012

Hier soir, Chéri a soudain eu envie de cuisiner une tortilla, selon la recette espagnole....... Et bien c'était un délice. On l'a dégustée chaude et croustillante hier soir, je vais la savourer froide ce midi...... Bento pour ce midi : • Salade de mâche...

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Bento 14 mai 2012

Bento 14 mai 2012

Bento 14 mai 2012

• 1 oeuf en omelette à la ciboulette • Carottes râpées • Risotto de langues d'oiseau (toutes petites pâtes italiennes), avec endives et petits pois, oignons et lardons

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Bento 11 mai 2012

Bento 11 mai 2012

Bento 11 mai 2012

Alors là, révolution, aujourd'hui dans mon bento.......un plat cuisiné de chez Picard Surgelés. Chéri n'avait pas envie de cuisiner hier soir et est donc passé chez Picard, c'est de l'inédit, jamais nous ne mangeons de plats tout prêts industriels. Hier...

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