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Accessoires

Accessoires

Accessoires

Je viens de recevoir, là, tout juste, à mon bureau, mon colis de Bento & Co. Pleins d'accessoires pour essayer de faire des bentos un peu plus japonisants....... Je n'ai pas énormément d'accessoires, j'ai des cups à sauces et des cups en silicones, mais...

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Bento 31 octobre 2011

Bento 31 octobre 2011

Bento 31 octobre 2011

Pas de bento vendredi, j'ai déjeuné avec une amie. Et ce week-end, des amis à la maison, thé à la menthe et gâteaux orientaux...... Alors pour mes derniers jours de boulot, un peu de légèreté 325 calories • 80 grammes de thon fumé, en boîte, assaisonné...

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Bento 27 octobre 2011

Bento 27 octobre 2011

Bento 27 octobre 2011

410 calories • 70 grammes d'agneau (cuisiné par Chéri en navarin) • 90 grammes de sauce du navarin, composée de tomates et carottes fraîches • 35 grammes de purée de panais • 75 grammes de tomates cerises • 15 grammes de cantal en petits morceaux • Vinaigrette,...

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Bento 25 octobre 2011

Bento 25 octobre 2011

Bento 25 octobre 2011

485 calories • 1 oeuf brouillé, cuit avec 140 grammes de blanc de poulet et 50 grammes de courgettes • 135 grammes d'écrasée de chou fleur • 10 grammes de beurre pour le chou fleur • 100 grammes de pomelo

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Bento 24 octobre 2011

Bento 24 octobre 2011

Bento 24 octobre 2011

285 calories • 70 grammes de poulet rôti au four • 90 grammes de pommes de terre, cuites au four dans le même plat que le poulet, et imprégnées de son jus • Une échalote confite, toujours dans le plat du poulet • 50 grammes de tomates • Bouteille de vinaigrette,...

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Douceurs belges.....

Douceurs belges.....

Douceurs belges.....

Ce midi, avant le ciné, déjeuner chez Léon de Bruxelles. Crevettes parmentières pour moi, moules pour Chéri. Puis café bruxellois. Expresso, boule de glace spéculos, mini gaufre bruxelloise....... Beaucoup de plaisirs et peu de raison en ce moment.......

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Pomelo

Pomelo

Pomelo

J'adore les agrumes en général. Oranges, citrons, pamplemousses, j'en mange sans arrêt. Souvent je mange des pamplemousse roses, j'aime leur pointe d'acidité. Mais le pomelo, c'est différent, et un pur bonheur. On ne les trouve que dans les marchés chinois....

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Bento 21 octobre 2011

Bento 21 octobre 2011

Bento 21 octobre 2011

315 calories • 60 grammes de jambon blanc • 45 grammes de betteraves rouges, échalotes • 35 grammes de carottes râpées • 330 grammes de courgettes, cuisinées avec tomates fraîches et oignons • 1 cuillère à café d'huile pour les assaisonnements • 3 apéricubes...

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Bento 20 octobre 2011

Bento 20 octobre 2011

Bento 20 octobre 2011

400 calories • 2 oeufs brouilés à la ciboulette • 90 grammes de riz nature • 180 grammes de cougettes, poëlées avec des oignons et des tomates, et une dimie cuillère à café d'huile d'olive • 45 grammes de betteraves rouges, assaisonnées d'une demie cuillère...

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